Para evitar, prevenir y/o tratar las diferentes dolencias corporales es fundamental conseguir un correcto fortalecimiento y un acondicionamiento muscular desde un punto de vista consciente. El objetivo es trabajar todos los músculos corporales haciendo especial hincapié en la musculatura profunda ya que es la encargada de proporcionarnos estabilidad y sostener la estructura ósea. Y es que una buena estabilidad al igual que un buen equilibrio de los diferentes grupos musculares son la clave para conseguir un cuerpo sin dolores, libre de tensiones, flexible, fuerte, tonificado, sin restricciones ni presiones viscerales y con unas articulaciones móviles.
Es por ello que en nuestras clases prestamos gran atención al fortalecimiento corporal trabajando todas las extremidades y en especial la zona abdomino-lumbo-pélvica.
Contamos con clases grupales e individuales en diferentes horarios.
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