Clases grupales

El ejercicio terapéutico es la planeación y ejecución sistemática de movimientos, posturas y actividades corporales para prevenir factores de riesgo, mejorar/restablecer o potenciar el funcionamiento físico y optimizar el estado de salud, condición física o sensación de bienestar, incidiendo en la calidad de vida de los individuos. Suele utilizarse como parte del tratamiento o prevención de lesiones o enfermedades.

En coherencia con esta premisa, ésta es la base y justificación por la que el ejercicio terapéutico es uno de los pilares de Momentum Vitae.

K-Stretch® - Momentum Vitae

K-Stretch®

Prueba una clase gratuitaVer el horarioHorario El método K-Stretch®El Método K-Stretch® Postural (KSP) es un método de Reeducación Postural creado por Danilo Barzio, que respeta los principios fundamentales de métodos posturales de origen mézièrista y tiene como objetivo principal devolver…
Entrenamiento Funcional y fortalecimiento corporal - Momentum Vitae

Entrenamiento Funcional y fortalecimiento corporal

El Entrenamiento Funcional permite fortalecer la musculatura y mejorar la condición física adaptando el ejercicio a los objetivos personales y terapéuticos de cada persona. En nuestras clases de Entrenamiento Funcional realizamos diferentes ejercicios entrenando el cuerpo de forma global, con…
Pilates - Momentum Vitae

Pilates

El método Pilates consiste en una serie de ejercicios que promueven la flexibilidad y la fuerza en todo el cuerpo, favoreciendo el acondicionamiento global y el equilibrio entre mente y cuerpo. En las clases de Pilates se realizan movimientos precisos…
Espalda sana (control motor) - Momentum Vitae

Espalda sana (control motor)

Para conseguir una espalda sin dolores y capaz de soportar las actividades de la vida diaria, el ritmo que llevamos en nuestra sociedad y los esfuerzos continuos que se realizan en el día a día, es imprescindible que la persona…
Ejercicio en el embarazo - Momentum Vitae

Ejercicio en el embarazo

El ejercicio terapéutico y/o la actividad física en el embarazo tienen efectos muy beneficiosos para la mujer gestante y para el bebé. Y es que se recomienda  realizar ejercicio de forma regular durante el embarazo como un pilar fundamental para…
Ejercicio en el posparto - Momentum Vitae

Ejercicio en el posparto

El posparto es una etapa llena de cambios físicos y psicológicos para la mujer. Pasada la primera fase tras el parto, en la cual se recomienda reposo y tranquilidad, es importante iniciar la recuperación de forma progresiva. Los objetivos de…

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